Diät mit Hilfe der Ayurveda Ernährung
Bei SPA Aufenthalten kann man auch oft eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen. Dies rührt daher, dass die Ernährung ein wichtiger Bestandteil des Wohlbefindens ausmacht. Gerade Männer, die oft herzhafte Speisen ohne Supplement wünschen, ernähren sich zu einseitig und laufen Gefahr an Mangelzuständen zu leiden.
Auch das Trinken gehört zu der Ernährung maßgeblich dazu - mindestens 1,5 Liter pro Tag trinken und man(n) fühlt sich deutlich energievoller. Damit Sie an keinem Mangelzustand erleiden, sollten Sie deshalb ausreichend viel Wasser trinken und wichtige Mineralstoffe per Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen.
Gerade wenn es um Gesundheit und Schönheit geht vergessen viele, dass Vieles auch von der richtigen Ernährung abhängt. Es gibt sogar Ernährungslehren, wie die indische Ayurveda-Kur, die den Körper und den Geist in perfekten Einklang bringen soll. Die Ayurveda Ernährung beinhaltet daher nicht nur zahlreiche Rezepte, mit natürlichen und gesunden Lebensmitteln, sondern lehrt auch ayurvedische Meditationstechniken, die den Geist reinigen sollen.